Технологии спортивных продуктов www.inter-sia.ru AtleticShop спортивное питание и одежда
Новости
Видео
Блоги
Статьи и интервью
Фотогалерея
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Углеводы вечером не помешают похудеть

Обычно тем, кто пытается похудеть или «подсушиться» советуют ограничить прием углеводов в вечернее время. Но ученым из Израиля удалось доказать обратное. Они провели эксперимент, результаты которого приводит издание Ironman Magazine. В эксперименте приняли участие 78 полицейских с избыточным весом. Их заставили 6 месяцев сидеть на диете. Половина подопытных питались традиционной диетой с ограничением калорий, в то время как другая половина ела такое же количество пищи, но поглощала большую часть своих ежедневных углеводов в вечернее время. По прошествии 6 месяцев большая потеря жира и уменьшение окружности талии зафиксирована среди тех, кто поглощал вечером углеводы. Кроме того, у испытуемых в этой группе был отмечен более низкий уровень инсулина и холестерина.

4fcd281de9fb6ca5d2881479c955b7b6.jpg

12.08.2018 23:25
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.